ダイエット仲間集合！ 121: 名前：ありさ投稿日：2005/04/25(月) 23:55 (^^)　皆さんいい感じで痩せてきましたか？ トイレに行く回数が増えたと言う事はそれだけ体内の余計な水分が出ていますね。 122: 名前：さや投稿日：2005/04/26(火) 17:16 ゲルマニウムめっちゃいいらしいですね〜？手足の入浴だけで凄い汗かくとか聞きましたよ(^O^)私も試してみようかな(>_<) 123: 名前：ありさ投稿日：2005/04/27(水) 10:25 おはようございます。今日は珍しく午前中に起きてしまいました。(^^ゞそれにしても\１．０００でゲルマ二ウムが買えると言うのはお手ごろなんでしょうか？ 124: 名前：↑投稿日：2005/05/01(日) 22:27 お久しぶりです☆彡未来です★何か携帯からここにﾚｽ？するのできなくて、やっとできる様になりましたぁ！最近書き込みがないように思いますが皆さん順調ですかぁ？私は見た目的にゎ少し痩せたのですが体重はかわらなくて悲しいです(T_T)/~体重も痩せたいです…私もｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ欲しいのですがなかなかみないです(>_<)通常はいくら位なんですかね？！ 125: 名前：さや投稿日：2005/05/01(日) 23:43 お久し振りです(^O^)私は相変わらず背中から来ていて、お腹は停滞しっぱなし…(T_T)でも代謝は良くなって来ていますよ〜 ゲルマニウムって探してもあんま見ないですよね？とりあえずガジュツ待ちしてますが… 126: 名前：↑投稿日：2005/05/02(月) 00:04 さやさん、お久しぶりです♪何かﾀﾞｲｴｯﾄとかの本や色々勉強したのですが、一番お腹に脂肪がつきやすく一番落ちやすいらしいので、週に3回くらい一日あけとかで腹筋したらお腹へっこんできたり、少し脂肪がとれたのがわかったりします！！ﾀﾞｲｴｯﾄは諦めずにがんばらないと効果はでないですしね(>_<)！一緒にがんばりましょ★背中が落ちてきたのは、さやさんが努力してるからであって、もっとがんばれば色々脂肪がとれてきますし、この調子でがんばりましょ＼(^O^)／ 127: 名前：さや投稿日：2005/05/02(月) 00:15 未来さん励ましの言葉ありがとうm(_ _)m 前はきつめだったＧパンがスッと履けたりしてるので少しずつ効果は出ているような感じはしています♪今日から違うエクサも取り入れてますので効果あったら報告しまーす！ 128: 名前：ひより投稿日：2005/05/02(月) 00:48 私もおひさです〜(＾ワ＾)/ みなさんがんばってるんですねぇ〜 私は生理前で特別食べてもいないのに体が重くて、もう・・・(Ｔ‐Ｔ) ゲルマニウム来ましたよ♪ 知人に聞いたゲルマニウム入浴剤は丸い玉になっていて お風呂に一個　入れるやつで　とにかく汗が良く出るって でも一万円って言ってました で、ネットでもっと安く買えないか検索してみたら 「ゲルマＧＦ」って言うのが￥1000であってそれを買ってみました 確かに良く温まるし　入浴前にぬるま湯を飲んで入ると汗の出も 今までよりは良いように思いました。 それと　そのお湯で顔を洗って出るとツルツルしっとりします なんといってもグレープフルーツの香りがすごく良い＾＾ 1万円のゲルマニウム入浴剤を使ってないので比べようがないけれど ドラッグストアにある普通の入浴剤(一箱とか一瓶700円くらいまでの)と比べると 劇的な凄さは無いけれど　けど良いって言うのは実感できました＾＾ もっと続けて使ってみま〜す 129: 名前：↑投稿日：2005/05/02(月) 01:04 さやさんへ★ Gﾊﾟﾝ履ける様になったんですかぁ＼(^O^)／その調子でがんばれば、少しずつもっと小さいのが履ける様になりますょ♪また効くｴｸｻｻｲｽﾞとかあれば教えてくださいね★未来も何かあればまた報告します(>_<) ひよりさんへ★ 未来もかなりｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ欲しいです(T_T)/~やっぱ高いですょねm(__)m普通のと比べると…ｹﾄﾞやすくて効果がある！って何か、お得ですね(>_<)私もﾈｯﾄなどで調べて良いのがあれば買いたいです＼(^O^)／♪♪生理中はﾎﾙﾓﾝが活発に動いてるので食べてしまいますが、それを無理矢理抑えると余計にドカ食いしちゃいますし、生理中に太っても終わったらすぐに戻るので大丈夫ですよ♪ 130: 名前：ノブ投稿日：2005/05/02(月) 04:07 今日も眠れない↓体は疲れて目は痛いのにな。初めはダイエットの為吐いていたそのうち嫌なこと忘れる為・ストレス解消の為になっていき、食べる量も半端ないぐらい食べ吐く毎日。短時間で２、３回。体力的にも精神的にも弱っていくのが分かる。でも止めれない。情けない。ごめんなさいこんな事書いてしまってm(_ _)m 131: 名前：さや投稿日：2005/05/02(月) 08:10 おはようございます♪昨日のエクサのせいでやや筋肉痛です(>_<)今までは同じお腹でも下腹部の方で昨日から取り入れてるのは上の方に効く感じです！ 頑張って続けてみますね(^o^)／ 132: 名前：さや投稿日：2005/05/02(月) 08:17 ノブさんへ 摂食障害で悩んでるんですね…周りに相談できる方はいらっしゃいますか？専門的な事は分かりませんが、心の負担を少しでも減らして笑顔が取り戻せる日を信じて治療にあたって下さいね(*^_^*) 焦らずゆっくり貴女のペースでいいんじゃないかな？まだまだ人生は長いんだし少しくらいの回り道大した事じゃありませんよ！ ごめんなさいね…事情よくも知らないのに偉そうにしてしまいましたが、いつでもスレして下さい(o^-')b 133: 名前：ありさ投稿日：2005/05/02(月) 09:57 おはようございます。ありさです。 未来さんへ　体重計を購入してみてはいかがですか？私はホームセンターで 　　　　　　　　体脂肪計付きの体重計を購入して体脂肪が３３％あったので健康に良くないと思いダイエットをしました。 134: 名前：未来ﾃﾞｽ☆投稿日：2005/05/02(月) 11:58 さやさん、筋肉痛なんですかぁ(>_<)！？じゃあ今日は体を休めてあまり激しい事はしないようにしてくださいね＼(^O^)／筋肉痛の時に激しい事をしたら余計に痛くなっちゃぅのでm(__)m 135: 名前：↑投稿日：2005/05/02(月) 12:21 ﾉﾌﾞｻﾝへ★ﾉﾌﾞさん吐いたりしちゃいけないって分かってるだけｪﾗｨですょ！！早く治る様に病院行ってがんばって治しましょ(>_<)！！体もしんどくないですかぁm(__)m？？もぉすぐしたら夏もくるから、余計にしんどくなっちゃうょ(;_;)病院に行かないより行った方が絶対にいいｶﾗぁ＼(^O^)／少しでも早く治る様に！ほっといたら過食に走ってしまう危険もあるｶﾗぁ…そぉならない様に早く病院にいってください(;_;)ｪﾗそうな事言ってごめんなさぃm(__)mｹﾄﾞ心配なので…。いつでも書きｺしにきて下さい！後、一人で悩まない様にm(__)mﾉﾌﾞさんの為になるかはわからないですが、私もいつでも話聞くので(^^)v 未来より 136: 名前：ありさ投稿日：2005/05/02(月) 22:57 ノブさんへ　お体、大丈夫ですか？あまり無理なダイエットはしない様に！(^.^) 　　　　　　　　心配です。 137: 名前：↑↑投稿日：2005/05/03(火) 01:05 ありささんへ☆彡未来は携帯から書き込みしてるのですが中々書き込みができなくて…。体重計には毎日のってるのですが、本当にかわってなくてぇ(>_<)生理前ってのもあるかもしれませんが…太ももの横を痩せたいのですが中々で(◎-◎;)めげずにがんばります(>_<) 138: 名前：ありさ投稿日：2005/05/03(火) 02:31 未来さんへ　私はPCからです。仕事の合間などを利用して書いてます。(^.^) 　　　　　　　　神戸の知り合い（男性）に私も以前、毎日、体重計に乗ってる事を話したら、 　　　　　　　　あまりにも神経質になり過ぎ。と指摘を受けた事もあります。 　　　　　　　　未来さんは年齢的に若そうなのでマイペースに頑張ってみては、どうですか？ 　　　　　　　　今でもそうですが生理前と後ではブラジャーのサイズが違うありさでした。 139: 名前：↑投稿日：2005/05/03(火) 03:16 確かに私、神経質になりすぎだと思います(>_<)けど、太ったり痩せたりの体の変化は分かるんですよね(^^)vあまり神経質になりすぎない様に気をつけます(>_<)有難うございます(^^)v♪♪♪ 140: 名前：ありさ投稿日：2005/05/03(火) 03:43 年齢的に若いとダイエットも楽だと思いますが、どうですか？ 141: 名前：↑投稿日：2005/05/03(火) 11:24 おはようございます♪全然ﾀﾞｲｴｯﾄ楽じゃないですよ(◎-◎;)食べたい物ばっかりなんで…焦 後あまりこれは食べたらとか知識もあまりないので(>_<)本などで結構学びましたが、そぉ�ｮ簡単にゎm(__)mやはり苦労します(◎-◎;) 142: 名前：ありさ投稿日：2005/05/04(水) 09:21 ありさです。(^。^)私はかなり食わず嫌いなんで・・・・。 バナナは健康にいいですが、カロリーはご飯２膳分ありますので気を付けて下さい。 143: 名前：↑投稿日：2005/05/05(木) 00:01 ﾊﾞﾅﾅは満腹になるしｶﾛﾘｰも多くないしｲｲですよね★私もﾊﾞﾅﾅは大好きﾃﾞｽ♪♪豆乳も好きです(>_<)最近、味の好みが凄く変わりました！今まで肉類など好きだったのですが、最近は、魚類が好きです(^O^)／しかし私、白ご飯とかは嫌いなんです。嫌いというより、食べたいと思いません。 未来より 144: 名前：ありさ投稿日：2005/05/05(木) 09:20 豆乳はいいと思います。(^_^) 牛乳はダイエット中の方には低脂肪か無脂肪がいいですね。 豆乳は植物性たんぱく質ですから多めの摂取でもいいと思いますよ！(^_^) 145: 名前：↑投稿日：2005/05/05(木) 10:32 おはようございます(^O^)／ｹﾄﾞ私、白ご飯あまり好きじゃないんで食べないのですが、たま〜に凄く食べたくなり食べるのですが、それはよいのでしょうか？！ 146: 名前：ありさ投稿日：2005/05/05(木) 10:37 食べ過ぎは良くないですね。腹八分を目安に食べてみてね。(^_^) 147: 名前：↑投稿日：2005/05/05(木) 11:02 はい(^O^)／ありがとうございます♪♪♪腹八分目で止めます(>_<)太ももの横はどんなんで痩せますかぁ？(>_<)前からと後ろから見たら痩せたのですが、横が落ちなくて泣 148: 名前：さや投稿日：2005/05/05(木) 21:59 腹八分目って分かっていても…つい！という事があります(>_<)意志が弱いんだろうな〜自己嫌悪になったりする事もあります(T_T)豆乳は苦手なので朝シリアルにかけて食べたりしていますよ(^O^) 149: 名前：↑投稿日：2005/05/05(木) 23:44 こんばんわぁ〜★未来ゎ、今日ﾊﾟﾊﾟの誕生日でﾌﾗﾝｽ料理を食べに行きました。ｺｰｽじゃなく単品にし、少なめに食べましたがいつもｮﾘは食べてしまぃ…しかもﾌﾗﾝｽ料理はｶﾛﾘｰが高いのにm(__)m 今は体重が落ちてきましたが、昨日より0．6増えてしまいましたぁ↓↓明日は体重が戻る様にｶﾞﾝﾊﾞﾘたいです(>_<)私も、さやさんと同じで豆乳嫌いだったのですが、ｺﾝﾋﾞﾆの84円の豆乳や、ﾊﾞﾅﾅと豆乳と氷をﾐｷｻｰにかけてﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽなどにして、飲んでます★結構ｵｽｽﾒです♪ご飯を食べる30分前や、小腹が空いた時には満腹になりますよ♪ぜひ試してもらいたいです(^O^)／ 150: 名前：さや投稿日：2005/05/06(金) 00:24 関係ない愚痴です… ふぅ〜なんとなく体調が下降気味(T_T) 明日は雨らしいので、そのせいかな(>_<)薬の効きが弱いような感じして憂鬱(￣○￣;)妙に凹んでます

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