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柿ィィィィィイギィィィ!!!(唐突 もう夜のコラムが ちょっとネタ感出てきてしまうのは うたちゃんの悪い癖なんですけど/(^o^)\ 今年、なんとまだ 梨を食べておりません。 高い。 梨農家さんごめんなさい まだ食べていません(´) でも柿は我慢できずに食べました。(何事 ちなみに、 柿の種を食べてミイラ化に成功した おじさんの話を以前日記で書いたのですが 柿の種を見るたびに うたちゃんもミイラ化できるのかな? とか思っていたら 二番煎じはやっぱり…(´・ω・) とエジプト仲間に言われたので 別の策を練るしかないなんて 勝手に空想しておりました_(:3 」∠)_ ちなみにこの柿は 『柿が赤くなると、医者が青くなる』 ということわざに使われるように 柿は栄養価の高い果物です( ^ω^ ) 柿1個あたり ビタミンC・・140 βカロテン・・840 カリウム・・340 食物繊維・・3.2 含まれていて ビタミンCには抗酸化作用・美肌効果 βカロテンには皮膚や粘膜の健康維持、抵抗力強化 カリウムには体の塩分を排出する役割でむくみ改善など 食物繊維には整腸作用 うーーーーーん! ブラボー( ^ω^ ) でも食べすぎはよくないので 一日2個までだそうです|ω・) 2個か… おうちの庭に柿の木があるおうちが とっても羨ましかったな〜("ω") だいたい渋柿なんですけどね ちなみに干し柿の 良さはまだわかりません(´_ゝ`) ドライフルーツ… あなたは秋の果物を もう食べちゃいましたか?(´ω`) 隣のうたちゃんは よく柿食う子だ おやすみでやんす( ω ) またあしたです 本日お会いした やまぴー Iちゃん お礼の日記は明日の朝に上げますね ![]() |