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こんにちは ジムに来ておりまする 秋晴れだった筈が、夏晴れですね 今日のOFFは体作りしてます しおりさん、土日出勤できませんか? と、スタッフさんに言われたけども‥ うー、ごめんなさい 土日出勤できる時は 早めに、お知らせしますねペコ 今ですね 私が最も大事にしてるお気に入りの 無 を味わいながら 仕上げのストレッチを終えたとこです〜 かれこれ、ジムに通いだして 2ヶ月 通いたい目標回数は 達成出来て無くて‥ガーン もう少し足を運べたらな〜 三日坊主で飽き易いと、よく言われる私が なんとか続いてますよ(笑) 不思議ですね あと、やっぱり あらゆる雑念から離れ、心身共に 無 になれる時間が心の栄養に なってるみたい 淋しがり屋なんだけど 1人の空間も結構大好きで大事にしたい しっかり持久力を付けて ホルモンバランスを正さないとね ひと月に2回もレディ休暇になるのは 職業柄、困りもの〜 リズム作り本気で考えなきゃ あと少しボールしてこうかな(笑) バランスボールの上に乗って この3キロや5キロのボールを持って 左右に体を捻るのです 5キロはまだ試した事は無くて 3キロでまだ十分! 直ぐヘコタレちゃうので‥。 体力付けて、痩せたいよ〜 マックのポテトを思う存分 食べ放題したい笑 熟女ネットワーク京都 しおり |