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おはようございます 体力配分をミスり 朝からウォーキングをやりすぎました 朝方は寒くて ついテケテケ歩いて汗出るまで と思ったら 1時間半ぐらい歩いてしまい 家に戻ったのは6時半 家の事をして、お風呂に入り 今書きながら軽く足が痺れてます笑 歩き過ぎました なんでも程々に‥がイイですね つい、汗が出るまで と思ったら、空気の冷たさと麻痺して やりすぎちゃう。。 明日は、もう少し考えて歩こう 歩くのに考えるなんて‥どうかしてる ワンちゃん居たら もっと楽しく軽快に歩けるのかな〜 愛亀ちゃんでは ダメかな 今日は、今月ラストの金曜日ですね 今週は今日までになります 紳士様からの Love call お待ちしておりまーす 熟女ネットワーク京都 しおり |