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只今 筋肉痛になってます 昨日、今日 ラジオ体操してみました あと、プチヨガとストレッチ ラジオ体操って‥ 意外と真剣にしてみると 汗かく良い運動ですね この筋肉痛の痛みが ちょっと快感になってきてる 明日の朝もラジオ体操してみます 直ぐ三日坊主になっちゃうから 根気良く続けなくっちゃ 明日の為にそろそろ寝ます 11時より出勤します 熟女ネットワーク京都 しおり |