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おはようございます ![]() お空が青くなってきた ![]() 洗濯スイッチオーン ![]() 今日、明日はお休み頂きました ![]() きちんと休んでパワー充電が必要な お年頃〜 ![]() ![]() そうそう今日から あれ、しなきゃ、ストレッチポール ![]() まだストレッチポールなるものは 持ってないけど ![]() 昨日、待機場で女の子に ストレッチポールの代用なるものを 教えてもらい実践 ![]() イタタタタタ ![]() ムリムリムリムリ〜ダメダメ〜 ![]() と、大きな声でギャーギャー 言ってたのは私です ![]() 待機場周辺に聞こえたかも ![]() 教えてくれた女の子は 色々なストレッチを知っていて 軽々と腹筋も出来てた ![]() まさに、凄い の一言![]() 紳士様に教えて頂いた内容と 同じものもあったり インナーマッスルを鍛えるストレッチは 有名なんですね ![]() 本気で私も今からしないと おばあちゃんになったら 転んで骨折とか‥あり得そう ![]() ![]() けど続くかな‥ 誰か一緒にしてくれないと すぐ三日坊主に‥ ![]() 今回は真面目に取り組みたい ![]() ここで報告してこっ ![]() 報告が無くなったら しおり、挫折したな‥と思って下さい ![]() 有言実行 ![]() 今からやるべし ![]() ではでは ![]() あっ来週のシフトは 後ほど、お知らせします ![]() 熟女ネットワーク京都 ![]() ![]() しおり![]()
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