| 03/04(水) | 03/05(木) | 03/06(金) | 03/07(土) | 03/08(日) | 03/09(月) | 03/10(火) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | - |
|
いつも寝る前に運動して、その後にプロテイン飲むんやけど 寒い日はお湯で割ってるの! でも、部屋とボトルの中の温度差で シェイクすると膨張して たまに爆発するの 気をつけながら、ゆっくり振ってるけど それでも失敗するときはよくあるよ 派手にはぶちまけたコト、数少ないけど 気を抜いてたら絶対やらかしそう… 寝る前に、白湯を飲むのが最近の日課! ちょっと温まるし、お腹も満たされるし 寝る前にお水飲むのってダイエットにもいいんやで! お正月太りで悩んでる方がいたら、 試しに1ヶ月やってみてね! どうしてもお腹が空いたなら コンソメスープにして飲むとか、スライスチーズ1枚くらいなら平気やと思う Twitter ID→@shizuka__kyoto ![]()
|