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ちょっとおデブになったので 新しいトレーニングはじめたの! ムチムチしたのはホルモンの関係やからちょっと仕方ないけど、やっぱり気になる… ボクシングの動きを取り入れたやつ リズムに合わせてパンチしたり、交わす動きしていくんやけどかなりしんどい ステップも踏みながらやから、かなりの運動量… 真冬やのに汗びっしょり でも楽しいよ! 周りから見たら、へなちょこパンチやけど真似事やしいいの!笑 あんまりお外出れない今やからこそ、ぜひおすすめしたいなぁー Twitter ID→@shizuka__kyoto |