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最近、女の子だけじゃなくてお兄さんにもダイエットのこと聞かれるからちょっとびっくり やっぱりダイエットには筋トレが一番やで! 食事制限はしんどいもん 一応、食べるものは気をつけてはいるけど 深夜にコンビニスイーツ食べたりお肉いっぱい食べたりしてるよ(笑) プリンにアイスにパフェ… 最高… 甘いもの食べたらその分、動けばいいのよ! なんともアテにならない… 意外と効果あるのは、紙に目標書いて見えるところに貼っとく! 小学生みたいやけど、なかなか有効 さて、この女の子にしては筋肉質な体型はいつまでキープできるかな? Twitter ID→@shizuka__kyoto |