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初めてのジム! めっちゃいっぱい汗かいた ウォーミングアップに ランニング&ウォーキング5キロしてストレッチして… そのあとバイク5キロと足の筋トレしました! 一旦休憩 プロテイン、なぜ持ってこなかったの私… ランニングが楽しい! 音楽聞きながらゆっくり走ってました! 3キロで一旦、ストップするつもりやったけどアップテンポな曲を続けて聞いてたら調子乗っちゃった 終わったとき、足がちょっとガクガク… もう少し色んな機械試して、そのあと友だちと軽くご飯食べてきます 可愛いトレーニングウェアほしいなぁー Twitter ID→@shizuka__kyoto ヘブンクイーン決定戦、応援お願いします 京都新人部門にエントリー中! |