デリバリーヘルス 京都回春性感マッサージ倶楽部

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京都回春性感マッサージ倶楽部
  • お店クチコミ平均値
    3.5 (クチコミ数:4件)
  • プレイ3.6
  • 料金3.1
  • 女の子4.0
  • スタッフ3.4
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りお (30歳)

T164 B83 (D) W58 H82
11/24(日) 11/25(月) 11/26(火) 11/27(水) 11/28(木) 11/29(金) 11/30(土)
- - - - - - -
今更ですが 投稿日：2020/03/18(水) 21:09
今更ですが

みたよしてくださる方がいると

すごく励まされている気分になるのは
なんででしょうっ
ありがとうございます
今日はいちご食べました
ビタミンC摂取("｀д´)ゞ
お皿はオーストラリアのお土産
めっちゃかわいいでしょ？笑
さて、ビタミンA、C、Eは
美容関連ではよく聞く名前です
ビタミンAは、不足すると
皮膚や粘膜の乾燥、角質化が生じて
最近やウイルスに対する抵抗力が
落ちやすくなるそうです。
緑黄色野菜、チーズ、卵などに
多く含まれます
ビタミンCは、細胞と細胞を繋ぐ
コラーゲンを作るのに必要不可欠で
皮膚や粘膜の健康維持を支えているそう
病気やストレスの抵抗力を高めるそうです
なかなか弱いビタミンなので
熱を加えずに摂取するのが好ましいかと
果物や、野菜、芋類に含まれています
ビタミンEは、体内の酸化を防ぎ
体を守る力があります
生活習慣病や、老化に関わる疾患を
予防することが期待されているそうです
アーモンドなどのナッツ類、植物油に
多く含まれています
うなぎやたらこなどの魚介類にも
含まれています
このビタミンA、C、Eは
抗酸化作用を持っている栄養なので
美容のACE(エース)とも呼ばれています
からだの抵抗力を高めたいときには
ぜひ、このACEを、意識して
摂ってみてはいかがでしょうか
極端に、ではなく
何事もバランスよくねっ



添付画像
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