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急に明太子が食べたくなって 明太子てんこ盛りオムライスを 作りました! 早く食べた過ぎて ランチョンマットに雑さが出てる 明太子はビタミンやミネラル 亜鉛、鉄分、カルシウム等の栄養素が 豊富に含まれているので たまに食べるにはいい食材です あんまり食べるのはNG♀ 塩分、プリン体、コレステロールが 多く含まれているので 健康を害することも!!! なんでも適度が一番なのですね… |