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昨日は、お一人様ジム 行って参りました どひゃー!緊張するーと思って みたことあるヤツから やってみようと思ったけど 使い方がわからなさすぎて ちょーーーうスローペースウォーキング… え?これなに? 意味あるの…? と思ってたら 男性が声をかけてくださり 一通り使い方を教えてもらって なんとかスタート スタッフと思ってた男性ですが 実はお客さんでした ご丁寧にありがとございます お陰さまで 大臀筋、筋肉痛…ぐぐぐ… これで明日にはプリっと尻 と思ってたけど もちろん1日ではどうにも 毎日続け…られるかしら!? ぜひプリっと尻のために 三日坊主にならないよう 応援してください笑 |