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さて一ヶ月ダラダラ生活したため 体がダラダラ体型に そのため筋トレ頑張ってたところ 足を怪我してしまい足に力を使う筋トレをやめにして ヒップアップの筋トレを これまた次の日に筋肉痛がきてしまい こんなかも筋肉がなくなったのかと思い知らされました 続けなければ意味がないので 頑張ります 皆さん自粛中太る人が多いと思います^ ^ 太るのは簡単なのに 痩せるのは難しい 地道に頑張りましょう さて お仕事の方はお仕事頑張ってくださいね |