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お題:痩せたい時に自身で取り入れてる食事は何ですか?に回答♪こんばんは〜痩せたい時って食欲のコントロールが1番大事だと私は思ってるんですよねなので私は体に必要な栄養を摂取できてある程度のカロリーで抑えられる物を食べるようにしています!これは一例ですが炭水化物はお粥とかバナナタンパク質はプロテインや鶏むね肉脂質はゆで卵とかオリーブオイルなんかで摂取してますでも私は他にも色々食べちゃうんですけどねまあ痩せるってそんなに単純な事じゃないですよね〜ではでは今日は20時〜出勤します!お誘いお待ちしております
11/22 18:49
出勤してます
11/08 20:30
ありがとうございました
10/08 22:27
10/03 22:22
10/02 09:36
10/15
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お題:痩せたい時に自身で取り入れてる食事は何ですか?に回答♪
こんばんは〜
痩せたい時って食欲のコントロールが
1番大事だと私は思ってるんですよね
なので私は体に必要な栄養を摂取できて
ある程度のカロリーで抑えられる
物を食べるようにしています!
これは一例ですが
炭水化物はお粥とかバナナ
タンパク質はプロテインや鶏むね肉
脂質はゆで卵とかオリーブオイル
なんかで摂取してます
でも私は他にも色々
食べちゃうんですけどね
まあ痩せるってそんなに
単純な事じゃないですよね〜
ではでは今日は20時〜出勤します!
お誘いお待ちしております