ホテルヘルス 京都ホテヘル倶楽部

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京都ホテヘル倶楽部
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ソラ (33歳)

T166 B86 (D) W57 H85
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[お題]from:しんちゃんさん 投稿日：2020/11/16(月) 10:02
[お題]from:しんちゃんさん

お題：健康対策として、からだに良い事をしていたら教えてください!に回答♪


■■■■■■■■■■



栄養バランスとれた
質のいい食事。


質のいい睡眠。


適度に運動。


そしてストレスを溜め込まない。



結局、ここに辿り着いた(* * )
心身共に健全でいられることは
とっても幸せなこと♀



昨日は早めに寝て久々に
1度も目覚めることなく
7時間寝れてハッピーすぎる
最近、眠りが浅かったようで
夜中に何度か目覚めることがあったので
熟睡の有り難みを感じた



みなさんは健康の為に
何を気をつけていますか？



さて、今週もはりきっていきましょう
皆様、よい1日を



本日も宜しくお願いします！！



SORA












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