過食症
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06 ) ↑１
[2006/12/11(月) 23:30]
病院へ行くのが嫌でないのなら今すぐにでも病院へ行くことをお勧めします。 　もし過食が止められないのなら、
過食をする前にその食べ物は本当に自分が食べたいのかを考えたり、過食をしてしまった後のつらさを思い出
したり、食べ物以外のことを考えたりするといいと思います。嘔吐してしまう人は過食をするとき、吐くからたくさ
ん食べてもてもいいと思い、食べたいと思っていないものでも食べてしまうと思いますが、その時は食べる前に
絶対に吐かないと決め本当に食べたいもの、好きなものを我慢せず食べるといいでしょう。たくさん食べてしま
ったとしても絶対に吐かず、次の食事も我慢せずちゃんと食べましょう。
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管理者:KFJ
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