ダイエット仲間集合！
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140 ) ありさ
[2005/05/03(火) 03:43]
年齢的に若いとダイエットも楽だと思いますが、どうですか？
141 ) ↑
[2005/05/03(火) 11:24]
おはようございます♪全然ﾀﾞｲｴｯﾄ楽じゃないですよ(◎-◎;)食べたい物ばっかりなんで…焦 後あまりこれは食べたらとか知識もあまりないので(>_<)本などで結構学びましたが、そぉ簡単にゎm(__)mやはり苦労します(◎-◎;)
142 ) ありさ
[2005/05/04(水) 09:21]
ありさです。(^。^)私はかなり食わず嫌いなんで・・・・。
バナナは健康にいいですが、カロリーはご飯２膳分ありますので気を付けて下さい。
143 ) ↑
[2005/05/05(木) 00:01]
ﾊﾞﾅﾅは満腹になるしｶﾛﾘｰも多くないしｲｲですよね★私もﾊﾞﾅﾅは大好きﾃﾞｽ♪♪豆乳も好きです(>_<)最近、味の好みが凄く変わりました！今まで肉類など好きだったのですが、最近は、魚類が好きです(^O^)／しかし私、白ご飯とかは嫌いなんです。嫌いというより、食べたいと思いません。 未来より
144 ) ありさ
[2005/05/05(木) 09:20]
豆乳はいいと思います。(^_^)
牛乳はダイエット中の方には低脂肪か無脂肪がいいですね。
豆乳は植物性たんぱく質ですから多めの摂取でもいいと思いますよ！(^_^)
145 ) ↑
[2005/05/05(木) 10:32]
おはようございます(^O^)／ｹﾄﾞ私、白ご飯あまり好きじゃないんで食べないのですが、たま～に凄く食べたくなり食べるのですが、それはよいのでしょうか？！
146 ) ありさ
[2005/05/05(木) 10:37]
食べ過ぎは良くないですね。腹八分を目安に食べてみてね。(^_^)
147 ) ↑
[2005/05/05(木) 11:02]
はい(^O^)／ありがとうございます♪♪♪腹八分目で止めます(>_<)太ももの横はどんなんで痩せますかぁ？(>_<)前からと後ろから見たら痩せたのですが、横が落ちなくて泣
148 ) さや
[2005/05/05(木) 21:59]
腹八分目って分かっていても…つい！という事があります(>_<)意志が弱いんだろうな～自己嫌悪になったりする事もあります(T_T)豆乳は苦手なので朝シリアルにかけて食べたりしていますよ(^O^)
149 ) ↑
[2005/05/05(木) 23:44]
こんばんわぁ～★未来ゎ、今日ﾊﾟﾊﾟの誕生日でﾌﾗﾝｽ料理を食べに行きました。ｺｰｽじゃなく単品にし、少なめに食べましたがいつもｮﾘは食べてしまぃ…しかもﾌﾗﾝｽ料理はｶﾛﾘｰが高いのにm(__)m 今は体重が落ちてきましたが、昨日より0．6増えてしまいましたぁ↓↓明日は体重が戻る様にｶﾞﾝﾊﾞﾘたいです(>_<)私も、さやさんと同じで豆乳嫌いだったのですが、ｺﾝﾋﾞﾆの84円の豆乳や、ﾊﾞﾅﾅと豆乳と氷をﾐｷｻｰにかけてﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽなどにして、飲
<省略> [全文]
150 ) さや
[2005/05/06(金) 00:24]
関係ない愚痴です…
ふぅ～なんとなく体調が下降気味(T_T)
明日は雨らしいので、そのせいかな(>_<)薬の効きが弱いような感じして憂鬱(￣○￣;)妙に凹んでます
151 ) 未来
[2005/05/06(金) 01:08]
明日雨ですね…m(__)m雨は憂欝な気分になります。私も…。雨はﾔﾙ気を失いますよね(*_*)けど、6月はずぅっと梅雨で雨ばっかりですしね。さやさん一緒にがんばりましょ(^O^)／雨に負けてたらﾀﾞｲｴｯﾄも成功しませんしね(*_*)
152 ) 未来
[2005/05/06(金) 22:20]
今日昼ご飯に、天ぷらｿﾊﾞを食べちゃいましたぁ(◎-◎;)反省ιだから夜はｷﾑﾁ鍋を作ったので、ｷﾑﾁ鍋を少し食べお魚を食べました、今まで、何とか順調だったのに、昨日の食べた量で胃が大きくなり、あまり満腹感がえられなくなりました(－＿－メ)しかしそれ以上に食べたら今までと同じなので、我慢して胃を小さくしたいと思います(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄは本当に難しいです泣
153 ) さや
[2005/05/06(金) 23:42]
今日はずっと雨で肌寒いですよね～ダイエットも大切ですが体調にも気を付けていきましょうね！雨だと外を出歩く気分になれないので通販の器具を考えてます。左右に動くステッパーあれが今一番欲しい物なんですよね～
154 ) 未来
[2005/05/07(土) 00:02]
健康も大切ですよね(>_<)！！雨は私も歩き気に中々なれません(－＿－メ)一応器具はもっているのですが、やはり歩くのが一番痩せます(>_<)
155 ) ありさ
[2005/05/07(土) 10:14]
松島奈々子さんがやった小鉢ダイエットは？どうですか？
156 ) 未来
[2005/05/07(土) 12:59]
おはようございます＼(^O^)／ 小鉢ﾀﾞｲｴｯﾄってどんなんなんですかぁ？！
157 ) ありさ
[2005/05/09(月) 13:49]
小鉢におかずを入れてあまり食べない様にするみたい。松島奈々子さんも子供を産んでからそうして痩せたみたいですよ。(^.^)
158 ) 
[2005/05/09(月) 14:09]
去年から④㌔増加‥
ぃまも進行中‥
やせなぁかんて
ぉもってんのに‥
食べてる自分に
自己嫌悪
もぉ嫌や‥
159 ) ありさ
[2005/05/09(月) 14:39]
↑でもさ、食べてもカロリーが消費すれば何の問題もないですよ。(^.^)
160 ) 未来
[2005/05/09(月) 15:25]
まだ生理がきません泣！！きそうで、こないのが余計に体をしんどくさせられます(*_*)しかしﾀﾞｲｴｯﾄもがんばらないといけないので(>_<)！！小鉢ﾀﾞｲｴｯﾄはよさそうですね♪試してみます★
161 ) 158さんへ★
[2005/05/09(月) 15:30]
未来も最初は痩せなあかんと思ってるのに食べるばっかりで…最初は後悔とかでいっぱいでしたが、それは最初から無理なﾀﾞｲｴｯﾄをしようとするｶﾗ余計に太ったり失敗しちゃったりするんですよ(>_<)1口食べたら30回噛む、その時は箸は机におくとか、簡単な事からすると痩せてきたり、体重が落ちなくても見た目がかわったりします(^^)vｴﾗそうで悪いのですが、小さい事でも毎日やる事によって効果があるのですから、がんばってくだ
<省略> [全文]
162 ) ありさ
[2005/05/09(月) 15:40]
人それぞれ体質も違いますから、あまり無理なダイエットはしない様に！健康あってのダイエットでもあると思います。(^^)
163 ) さや
[2005/05/09(月) 17:03]
土曜の夜から体調崩してしまいダイエットも休止です(>_<)咳のしすぎで腹筋が痛い…これもエクサになるのかな～笑
164 ) ありさ
[2005/05/09(月) 17:10]
適度な運動もいいですね～。(^^)
165 ) 未来
[2005/05/09(月) 18:04]
さやさん大丈夫ですかぁ(>_<)！？無理しない様にm(__)mありささんはダイエット順調ですかぁ？
166 ) ありさ
[2005/05/09(月) 18:09]
私はダイエットしてません。(^^)
でもしなきゃって思うけど・・・。最近、体が重いし。(>_<)
167 ) 未来
[2005/05/09(月) 18:58]
体が重いとは疲れがたまってるとかじゃないんですかぁ(>_<)？？ありささんも体には気をつけてくださいねm(__)m
168 ) ありさ
[2005/05/09(月) 19:17]
未来さん、ありがとうございます。m(__)m　疲れはたまってますよ。(^.^)　でも何でありさが多忙なのをご存知なんですか？
169 ) 未来
[2005/05/09(月) 19:34]
この前、仕事のあいまにﾚｽしてると、ありささんが言ってたので(>_<)！！忙しいんだなぁm(__)mと思いまして(^O^)／
170 ) ありさ
[2005/05/09(月) 19:39]
そうですね。仕事の合間が大半ですね。(^.^)貧乏暇なしなだけかも知れませんが・・・・・・。(^^ゞ
171 ) 未来
[2005/05/09(月) 19:47]
けど、私ありささんに凄く感謝してます(^O^)／色々と丁寧に教えてくれるし、凄く感謝してます(>_<)これからも何かとﾖﾛｼｸです(o^o^o)♪
172 ) ありさ
[2005/05/09(月) 19:51]
いやいや。(^^ゞこちらこそよろしくです。m(__)m
173 ) 未来
[2005/05/09(月) 20:24]
ありささんは、ﾀﾞｲｴｯﾄどれ位で成功したんですかぁ(^O^)／？！
174 ) ありさ
[2005/05/09(月) 20:27]
昨年ですが４ヶ月で１０キロです。(^_^)v
175 ) 未来
[2005/05/09(月) 20:31]
凄いですね(>_<)！！私夏は凄く痩せるのですが冬に近づく度、食欲の秋などで太ってしまいますm(__)m
176 ) ありさ
[2005/05/09(月) 20:34]
ははは。（笑い）(^.^)食べるのは人間の本能ですから仕方ないですよ！
177 ) 未来
[2005/05/09(月) 20:47]
ですよねぇm(__)m今回は失敗のない様にがんばりたいと思います(>_<)運動とかしてましたかぁぁ？！
178 ) ありさ
[2005/05/09(月) 20:58]
私は体育会系ですが今更、運動なんて・・・・。(>_<)楽して痩せたんです！(^_^)v
179 ) 未来
[2005/05/09(月) 21:49]
楽して10ｷﾛって凄いですょ(>_<)！！うらやましい位です(^Q^)/^私なんか苦労が絶えませんm(__)m
180 ) ほぉほぉ～
[2005/05/10(火) 04:21]
皆さんがんばってますねー　お金をいかに使わずして楽して健康的にやせるかですよね　多少の我慢も必要です　そのストレスをうまく逃がす事と本気で痩せたいと思う気持ちが成功の秘訣！がんばってください！
181 ) ありさ
[2005/05/10(火) 12:58]
未来さんへ　んー１０キロ痩せたと言いましても・・・・・・。みなさん早い結果を急ぎ過ぎなのでは？
182 ) さや
[2005/05/10(火) 16:06]
私は持病もあるし気長に考えてますよ～
まぁ、体調次第で又一からって時には焦りますがね(∋_∈)喘息もちでステロイド剤を服用してるもんで…
183 ) ありさ
[2005/05/15(日) 19:13]
さやさん健康第一にね。(^^)　気長に考えた方が良さそうですよ。(^^)
184 ) さや
[2005/05/16(月) 07:51]
おはようございます☆なんか久しぶりです！携帯のネット通販でゲルマニウムストーン見付けました(o^-')b
185 ) ☆
[2005/05/25(水) 06:14]
一か月で7キロも太ってしまったよ(>_<) あまり食べないのにやせないし…
186 ) 狼は生きろ
[2005/05/28(土) 19:07]
ブタハシネ
呑気なこと言ってたら一生豚のまんまだぜ。
しんどいのは最初の一週間だ｡脂肪が燃えだせばドンドン体重は減る。
とりあえず一日スキムミルク２リットルで過ごしてみ。
びっくりするくらいの宿便がでるから。
あとは夕飯のカロリーを控えるのとアルコールを止めるだけで効果はある。
187 ) コントレックス
[2005/05/29(日) 17:28]
ってどうですか？
愛飲されてる方教えて下さい☆
かなり流行ってるみたいですね…
188 ) さや
[2005/05/31(火) 08:45]
しばらく書き込みしなかった間にスレおかしくなってますね(>_<)皆さん調子どうです？
189 ) �梶H
[2005/05/31(火) 12:22]
スキムミルクって何ですか？どこに売ってんの？
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管理者:KFJ
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