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腹筋方法を教えてもらいました 初めて知る新たな腹筋方法! かなり凄技な 30秒3セット このペースなら私でも続けられそう ◯キロ落としたいとは公表しませんが 自分の中では決まっていて それに向けて頑張りますよ〜 なるべくオッパイはキープしたままで 気付けば 涼しい時間帯になってきましたね 紳士様からのお誘いを楽しみに お待ちしてます 熟女ネットワーク京都 0756062935 しおり |